泛康睡眠医学 杭州 睡眠日快闪志愿者招募

2018年3月21日 14:00 ~ 2018年3月21日 15:30
限额20人
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    如果你知道

    睡眠不足会降低人的注意力、警觉性、专注性,推理能力以及解决问题的能力,会导致学习和工作效率变低。


    如果你知道

    长期睡眠不足会导致焦虑症、抑郁症的生成并加重焦虑症、抑郁症的状况,而它们反过来又会令人更加的辗转反侧,难以入睡。


    如果你知道

    睡眠不足会让人健忘。想让人的记忆力更清晰,需要每天都获得充足的睡眠。大脑区域专门负责巩固记忆的“尖波涟漪”大部分都在深度睡眠时出现。


    如果你知道

    缺乏睡眠会影响判断力,由于无法准确评估和明智地采取行动,会影响我们对事件作出合理的判断。


    如果你知道

    长期失眠会引发严重健康问题:心血管疾病,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。


    如果你知道

    睡眠不足会加速衰老,导致皮肤黯淡,出现皱纹,皮肤蜡黄,眼睛浮肿,还会带来黑眼圈。


    如果你知道

    睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一,一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。还容易发生工伤和意外。



    也许你知道以上这些睡眠不足会导致的危害,但还有很多很多的人,并不清楚。

     

    2018年321日,是第十一届世界睡眠日,为呼吁社会各界与更多的人开始关注睡眠健康,帮助他们了解睡眠障碍及其相关心理、精神问题,泛康睡眠医学中心特开展此次睡眠日快闪特别活动,也希望更多志同道合且了解睡眠健康的朋友与我们一起,快闪“发声”




    ·参与人群


    适合

    1、年满16周岁以上

    2、了解或希望了解睡眠健康

    3、与我们具有共同的目标与价值观

    4、在3月21日睡眠日当天有充足的闲余时间



    ·你需要严格遵守的团队纪律


    1、放下身份/身段/角色

    2、守时、敞开与守密

    3、在指定时间、指定地点,携手完成指定动作


    ·快闪活动大致流程


    1、3月12日——建立交流群,确定具体时间与流程

    2、3月21日——指定时间、指定地点、完成快闪


    ·快闪要求


    在指定时间,全员集中冲向指定地点,掏出枕头或背包(自备),躺倒睡觉,可变换睡觉姿势。


    ·验票时间


    3月21日(周三13:00-14:00)


    ·集合地点


    杭州太子湾公园大风车草坪/滨江龙湖天街(最终地点以短信确认为准)




    →有以下疾病或情况不宜参加


    ·孕妇;

    ·先天性心脏病;



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    泛康儿童青少年行为干预中心是一家专注于儿童青少年行为干预的医疗机构,中心应用国际领先的脑电生理技术精准诊断儿童青少年行为障碍及其成因,优选物理疗法和心理疗法等非药物干预手段,达到不吃药就能有效干预儿童青少年行为障碍的目的。

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